TEST MEMOIRE - TEST CONFIANCE

Identifier le problème :

• Manque de confiance en soi-même ou en sa mémoire ?
• Manque de confiance dû au fait qu'en prenant de l'âge, l'image que l'on a de soi se dégrade ?

Ce malentendu contribue largement à favoriser les difficultés de mémoire dont nous nous plaignons. Toutefois, une petite vérification ne sera pas inutile pour faire le point sur nos sentiments personnels.

Le questionnaire ci-dessous est à remplir aussi honnêtement que possible.

Son but est de vérifier nos "croyances" concernant notre mémoire, c'est à dire toutes ces opinions que nous traînons et qui paralysent au jour le jour le fonctionnement libre de notre mémoire.

Le test :

pour mesurer dès à présent
la confiance que vous avez en votre mémoire,
indiquez si l'affirmation proposée dans le tableau ci-dessous
vous paraît juste ou non en cochant dans la colonne appropriée...