Chapitre 1 : La mémoire ou les mémoires

Exercices

TEST MEMOIRE - TEST CONFIANCE

Identifier le problème :

  • Manque de confiance en soi-même ou en sa mémoire ?
  • Manque de confiance dû au fait qu'en prenant de l'âge, l'image que l'on a de soi se dégrade ?

Ce malentendu contribue largement à favoriser les difficultés de mémoire dont nous nous plaignons. Toutefois, une petite vérification ne sera pas inutile pour faire le point sur nos sentiments personnels.

Le questionnaire ci-dessous est à remplir aussi honnêtement que possible.

Son but est de vérifier nos "croyances" concernant notre mémoire, c'est à dire toutes ces opinions que nous traînons et qui paralysent au jour le jour le fonctionnement libre de notre mémoire.

Le test :

pour mesurer dès à présent
la confiance que vous avez en votre mémoire,
indiquez si l'affirmation proposée dans le tableau ci-dessous
vous paraît juste ou non en cochant dans la colonne appropriée...

 

-Faux-
0
 Possible
1
Probable
2
-Sûr-
3
Avec l'âge, c'est naturel,
la mémoire diminue...
A 60 ans, on est trop,
vieux pour apprendre...
J'ai peu de chances maintenant
de comprendre quelque chose
aux nouvelles techniques...
Je ne suis plus capable
d'apprendre par coeur...
Perdre sa mémoire, il faut
en prendre son parti...
Je n'ai jamais eu de mémoire,
ce n'est pas maintenant
que je vais changer...
Si je n'ai pas mon papier,
je suis incapable de faire
des courses sans rien oublier...
Un bon médicament est sans doute
la seule mesure efficace pour faire
face à mes pannes de mémoire...
-Faux-
0
Possible
1
Probable
2
-Sûr-
3


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